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Was auf jeden Fall ungewohnt klingt, und wahrscheinlich auch nicht unmittelbar nachvollziehbar erscheint, ist eine sehr effektive Möglichkeit, den eigenen Trainingserfolg zu steigern. Wir sprechen in diesem Zusammenhang vom so genannten Zeigarnik-Effekt.
Dieser ist bereits zu Beginn des 20. Jahrhunderts entdeckt worden und sagt in Kurzform Folgendes: Das Unterbewusstsein beschäftigt sich länger mit unterbrochenen und unerledigten Tätigkeiten als mit abgeschlossenen.

 

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